2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.3 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
2564 kcal
|
脂質: 122.88g | たんぱく質: 115.09g | 炭水化物: 251.83g.
朝食: Кофе с Сахаром, Лента Салат Свекла с Чесноком, Яичница, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. 昼食: Кофе с Сахаром, Лук, Бабушкин Погребок Свекла с Чесноком, Азбука Вкуса Щи Постные , Шашлык из Свинины, Хлеб Черный, Чеснок. 夕食: Чеснок, Хлеб Черный, Сыр Российский, Лента Колбаса Сырокопченая, Свежов Щи из Свежей Капусты. 軽食/その他: Невский Кондитер Конфеты Атташе, Чай, Вафли, Котлета Куриная, Чай с Сахаром, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に4.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|