2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 66.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1560 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 122.99g | 炭水化物: 152.83g.
朝食: Каша Тыквенная Каша Марина, Простохлеб Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Арахисовая Паста. 夕食: Арахисовая Паста, Домашняя Выпечка Кекс из Клечатки Марина , Всегда Пожалуйста Калина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Горбуша Консервы. 軽食/その他: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|