2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
2301 kcal
|
脂質: 74.78g | たんぱく質: 160.04g | 炭水化物: 242.75g.
朝食: Bit Com Крендель с Морской Солью, CMTech Protein Bar Банан и Шоколад, Atech Nutrition Creme Dessert. 昼食: Вкусвилл Щечки Томленные с Картофельным Пюре и Шпинатом, ВкусВилл Сорбент Манго-Маракуйя без Сахара, Вкусвилл Борщ с Томленными Говяжьими Щечками, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Вкусвилл Сырники Творожные из Сыра Рикотта с Черной Смородиной, Ozon Fresh Говядина Су-Вид Ломтики. 夕食: Green Salad Овощная Смесь Трио, Азбука Вкуса Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Перекресток Киви Голд, Ашан Яблоко Медовый Хруст. 軽食/その他: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Ешь и Худей Суфле «Стройная Птичка». もっと...
|
体重に変化ありません
|