2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1065 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 37.67g | 炭水化物: 116.62g.
朝食: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 그릭요거트, 아메리카노, 계란후라이. 昼食: 군만두, 마라샹궈 마라샹궈. 夕食: 천혜향, 크래프트 슈레드 트리플 체다치즈, 이즈니 무염 버터, 이마트트레이더스 베지터블 블렌드. 軽食/その他: 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 검은콩가루. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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