2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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948 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: Hellmann's Maionese, Nescau Nescau com Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). 夕食: Hortifruti Abacaxi, Melão. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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