2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1482 kcal
|
脂質: 65.15g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie Original, Tempe Mendoan, Telur Dadar. 昼食: Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Batagor Batagor, Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang. 軽食/その他: Tahu Isi, Bakso Ayam. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|