|
bolo proteico, receita nos comentários...
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
710 kcal
|
脂質: 9.67g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 74.61g.
朝食: Carne do Peito de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 昼食: Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Molico Leite + Proteína, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream, São Pedro Ovo Jumbo. 夕食: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Carne do Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). もっと...
|
|
 コメント
30g de whey, 6g de leite molico proteína, 1 ovo, 30g de aveia e água.(não coloquei açúcar pq já acho whey muito doce).
Calda: 30g de whey, 6g de leite molico proteína e água.
O leite molico é em pó e o whey é da preferência de cada um...
2023年 11月 27日 投稿者: PandisLife
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|