2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1308 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 222.96g.
昼食: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Maggi Arôme, Turini Tagliatelles. 夕食: Danone Velouté Fruix Pêche, Danone Velouté Fruix Framboise, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Maggi Arôme, Turini Tagliatelles. もっと...
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3012 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分, セックス - 30 分, 立つ - 2 時間, 座る - 9 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 53 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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