2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1566 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 253.87g.
朝食: ТВХ Патыр Тандырный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. 昼食: Wild Soda Зелёный Чай, Мармелад, NL International Протеиновый Батончик, Хлеб Дарницкий. 夕食: Творожная Масса, Grow Food Овсяные Оладьи, Империя Злаков Перловые Хлопья, Омлет или Яичница. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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