2023年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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749 kcal
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脂質: 12.79g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 114.02g.
朝食: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Greenco Jamur Enoki, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. 夕食: Nu Skin Trimshake. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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