2023年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1453 kcal
|
脂質: 104.33g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 49.81g.
朝食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Ser Mozzarella , Pomidor Malinowy, Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Surówka z Kiszonej Kapusty, Buraczki Zasmażane, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Sonko Ryż Biały Ugotowany. 軽食/その他: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), MK Tuńczyk w Sosie Własnym. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|