2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
2288 kcal
|
脂質: 126.00g | たんぱく質: 93.45g | 炭水化物: 189.83g.
昼食: Harry Toastbrot , Currywurst. 夕食: Aldi Rindersaftschinken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel, Milfina Butter, Primana Hähnchen-Geschnetzeltes. 軽食/その他: Aldi American Style Cookies. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|