2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
|
1952 kcal
|
脂質: 80.04g | たんぱく質: 136.59g | 炭水化物: 166.23g.
昼食: Thomy Scharfer Senf, Aldi Hähnchensteak Paprika, Brokkoli, REWE Beste Wahl Kartoffelgratin. 夕食: Got7 Protein Chips Paprika, Thomy Scharfer Senf, Goldähren Toast Brötchen Dinkel, Aldi Rindersaftschinken. 軽食/その他: Vanillekipferl. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|