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para la gente que tiene que aguantar el periodo, en esos días se permiten comer un poco de más? Tiene antojos?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1070 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 71.86g | 炭水化物: 130.94g.
朝食: La Serenísima Leche Entera, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Manzana Verde, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Emeth Mermelada de Frutilla Light, Dia Ricota Semimagra, Clara de Huevo, Taragüi Té, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Pan Dulce, Aguila Chips de Chocolate, Punta del Agua Queso Cremoso , Arroz Integral Crudo, Alco Salsa Fileto, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Dia Ricota Semimagra, Tomates, Lechuga, Milanesa de Carne al Horno. 軽食/その他: Mandarinas, Manzana Verde, Dia Ricota Semimagra, Sandía, Mandarinas, Dia Yogur Descremado Batido. もっと...
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 コメント
La verdad que si, por lo que me dijo la nutricionista en esos días se suele quemar más calorías de lo normal. A parte hay que escuchar al cuerpo
2023年 11月 27日 投稿者: virgica
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Me quedo más tranquila, desde ayer que empezó manejo un hambre fuera de lo habitual 🥹
2023年 11月 27日 投稿者: Micanesa
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Es normal, de todos modos no te sientas culpable si en estos días comes más de lo normal o lo que sea. El cuerpo lo necesita
2023年 11月 27日 投稿者: virgica
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