2015年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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691 kcal
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脂質: 8.14g | たんぱく質: 19.72g | 炭水化物: 145.09g.
朝食: Apples, Ginger, Sweet Potato, Celery, Herbalife Shake, Dried Cranberries. もっと...
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3582 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間 30 分, 運転 - 6 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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