2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1835 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 143.89g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Granola Röda Bär & Kokos. 昼食: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Basmatiris, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök. 夕食: Star Nutrition Whey-80. 軽食/その他: Scan Grillkorv Bacon & Ost, Morötter. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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