|
Ура,даже выходные с роллами не отразились))) вижу как похудела,хотя другим не заметно..ну ничего ,я ж для себя. По-мимо бассейна,вчера добавила дорожку…другое боюсь-колени
|
138.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
1270 kcal
|
脂質: 64.05g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 94.34g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, МПК Чернышевой Колбаса Куриная Жареная, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебец, Икра Красная, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком, Едим Дома Солянка Домашняя. 夕食: Голубец. 軽食/その他: ВкусВилл Манго. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|