2023年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
876 kcal
|
脂質: 26.49g | たんぱく質: 33.07g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Бублик, Сыробогатов Сыр Костромской , Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Сгущенка, Чай с Молоком, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Pasta Mania Рожки Отварные. 軽食/その他: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|