|
Jantinha dos "Deuses" kkk :)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
|
1142 kcal
|
脂質: 39.96g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 110.73g.
昼食: CCGL Creme de Leite Leve, Molho de Tomate Caseiro, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Rosane Macarrão tipo Caseiro. 夕食: Aipim (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Maionese, Arroz Branco (Cozido), Ragazzo Alface Americana, Cenouras, Brócolis Cozido. もっと...
|
|
 コメント
Que gracinha tu nomear os itens 🥺💕
2023年 11月 26日 投稿者: Powerangel
|
Uau. Arrasou. Como faz pra calcular esses individuais?(cenourinha, brócolis e tals..) tão complicado pra mim anotar certinho a quantidade sem roubar sabe
2023年 11月 27日 投稿者: mariiiiimore
|
Mari, se você faz o prato em casa, é só comprar uma balança e ir medindo. Coloca o prato, aperta "tara" ou "tare" para zerar a balança, coloca a cenoura, anota e repete, sempre zerando entre as medições. Se comer fora ou na casa de outra pessoa, vi ter que ser na estimativa mesmo.
2023年 11月 27日 投稿者: Le_mov
|
Muito obrigada @Powerangel , @mariiiiimore e @Le_mov pelos comentários!!!!! 🌹☺️ 🫶🏻
2023年 11月 29日 投稿者: Valéria Pereira
|
@mariiiiimore, é assim mesmo como a @Le_mov explicou. ;) Sempre peso e coloco tudo no app, mesmo que seja folhas (como alface, por exemplo)
2023年 11月 29日 投稿者: Valéria Pereira
|
Gostei da ideia de legendar os alimentos ☺🌷
2023年 12月 29日 投稿者: gerfson36
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|