2015年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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1740 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 243.56g.
朝食: Pan Integral, Cabrales Cappuccino, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, La Virginia Cappuccino Tradicional, SanCor Leche en Polvo Descremada. 昼食: Tarta Jamon y Queso una Sola Tapa. 夕食: Frutillas, Banano, Pan Blanco, Hellmann's Ketchup, Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Good Mark Hamburguesa Light. 軽食/その他: Frutillas, Banano. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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