2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
|
2707 kcal
|
脂質: 80.40g | たんぱく質: 131.12g | 炭水化物: 360.29g.
朝食: 네슬레 킷캣 녹차맛, 바람떡, 순살치킨. 昼食: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛. 夕食: 바람떡, 햇살닭 중화짜장슬라이스닭가슴살. 軽食/その他: 노브랜드 피넛버터, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|