2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1175 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 163.43g.
朝食: 黑咖啡, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 全聯 珍珠芭樂, 富士蘋果, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 玉米筍, 全聯 栗子南瓜, 白蘿蔔, 全聯 青椒, 四季豆, 全聯 茄子, 里仁 無加糖花生醬, 茶月 有機豆干. 昼食: 椪柑, OKAME 北海道小粒納豆, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 盛香珍 黑金剛帶殼花生, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 糯米椒, 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯. もっと...
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体重に変化ありません
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