2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.0 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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2135 kcal
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脂質: 80.66g | たんぱく質: 173.40g | 炭水化物: 184.45g.
朝食: Protein Smoothie, McDonald's Egg McMuffin, V8 +Energy Strawberry Banana. 夕食: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Smithfield Pork Back Ribs, Great Value Corn on The Cob, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce. 軽食/その他: Hershey's Miniatures, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Babybel Mini Original Cheese, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. もっと...
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週に7.3 kg減量中
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