2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
|
1613 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 129.36g | 炭水化物: 123.05g.
朝食: Коровкино Сметана 20%, Капустный салатик, Запеканка из капусьы. 昼食: Перекресток Апельсины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Капустный салатик, Луговая Свежесть Сулугуни. 夕食: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лакт Творог 2%, Коровкино Сметана 20%. 軽食/その他: Золотой Ключик Ириска, Джинн Семечки Жаренные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|