2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1883 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 142.59g.
朝食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Soluble. 昼食: Cémoi Ourson Guimauve, Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde, Pâtes (Cuites), Aoste Quart Pré-Tranché, Vin Rosé. 夕食: Ricard Pastis, Cochonou Saucisson. 軽食/その他: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe, Croissants au Beurre, Casino Sucre Roux, Paul Chocolat Chaud. もっと...
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3398 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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