2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1537 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 102.22g | 炭水化物: 83.19g.
朝食: Tesco Bakery Ancient Grain Roll, Tesco Smoked Salmon Slices, Tesco Finest Jumbo King Prawns, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber . 夕食: Marks & Spencer Creme Brulee, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Waitrose Extra Trimmed British Beef Fillet Steak. 軽食/その他: Prosecco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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