2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
|
1767 kcal
|
脂質: 69.18g | たんぱく質: 83.41g | 炭水化物: 202.32g.
朝食: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. 昼食: Камако Соевый Соус Классический, Евроопт Сет Ямато. 夕食: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические, Heinz Томатный Кетчуп, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Спартак Конфеты Аэрофлотские. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|