2023年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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903 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 49.86g | 炭水化物: 77.14g.
朝食: Emmentaler, Innocent Smoothie Vitaminbündel. 昼食: Müller Müllermilch Protein Vanille, Seeberger Nusskernmischung. 夕食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mirácoli Tomatensoße Klassiker, Basmati-Reis (Gekocht). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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