2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
|
1416 kcal
|
脂質: 71.94g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 121.88g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 昼食: Ашан Багет Пшеничный с Кунжутом, Fish House Шпроты в Масле, Шоколадница Капучино . 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Брест Литовск Сыр Классический 45%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|