2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1362 kcal
|
脂質: 47.19g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 137.02g.
朝食: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Капустный Салат, Фрешфрост Филе Куриное с Овощами, Суп с Яйцом, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. 夕食: ВкусВилл Манго, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный Картофель, Грудка Индейки. 軽食/その他: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Атаг Конфеты Кочегар Петя. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|