2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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929 kcal
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脂質: 14.38g | たんぱく質: 35.89g | 炭水化物: 157.95g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Terung, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Jengkol Balado, Tahu, Terung, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Terong Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. 軽食/その他: Anggur Muscat, Mangga. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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