2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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2712 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 138.93g | 炭水化物: 372.96g.
朝食: 순살치킨. 昼食: 빙그레 서울앵무새 크림라떼, 바람떡, 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛. 夕食: 빙그레 서울앵무새 크림라떼, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛. 軽食/その他: 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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