2023年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1057 kcal
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脂質: 26.04g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 158.42g.
朝食: Любятово Печенье Постное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Любятово Печенье Постное, Мандарины, Пятерочка Хурма. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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