2023年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1143 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 138.41g.
朝食: ABC Saus Tomat, Margarin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Sohun Kaca Sohun, So Good Bakso Sapi Kuah, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Martabak Manis. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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