29-mc1
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58.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1739 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 147.58g.
朝食: 早安美芝城 巧克力吐司, 水煮蛋. 昼食: 油飯, 水煮蛋, 全家 健身G肉餐盒. 夕食: 滷肉飯, 大陸妹, 水煮蛋, Costco 冷凍鱸魚, 花椰菜. 軽食/その他: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, CoCo 四季珍椰青. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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