身心皆要美麗の日記, 2023年 11月 26日

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:

1739 kcal

脂質: 57.14g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 147.58g. 朝食: 早安美芝城巧克力吐司, 水煮蛋. 昼食: 油飯, 水煮蛋, 全家健身G肉餐盒. 夕食: 滷肉飯, 大陸妹, 水煮蛋, Costco 冷凍鱸魚, 花椰菜. 軽食/その他: 萬歲牌海苔杏仁小魚, CoCo 四季珍椰青. もっと...

1710 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 41 分, 休憩 - 15 時間　 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

身心皆要美麗の体重の記録

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