2023年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 26日:
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1480 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 164.69g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie Original, Bakwan, Telur Dadar, Wings Food Ekomie. 昼食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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