2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
2047 kcal
|
脂質: 109.87g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 143.54g.
朝食: Леовит Козинаки Подсолнечник, Президент Сыр Чизбургер, Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. 昼食: Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Fine Food Шоколад Молочный, Bombbar Протеиновый Батончик. 夕食: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ветчина, Морковь. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|