2015年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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2749 kcal
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脂質: 78.33g | たんぱく質: 241.61g | 炭水化物: 278.23g.
朝食: Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. 昼食: McDonald's Coca-Cola (Large), McDonald's Double Cheeseburger. 夕食: Kirkland Signature Fat Free Milk, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate. 軽食/その他: Gala Apples, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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