2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1698 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 121.34g | 炭水化物: 180.21g.
朝食: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Hortifruti Abacaxi, Ovo Mexido, Canaã Goma de Tapioca. 昼食: Quero Feijão Carioca , Bife de Fígado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Super Nosso Bolo Indiano, Pão de Coco, Abacaxi, Ovo Cozido. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|