2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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2012 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 129.95g | 炭水化物: 196.42g.
朝食: Hard-Boiled Egg , Oikos High Protein Strawberry Yogurt , ProteinCo New Zealand Whey Protein. 夕食: Olive Oil , Rapini, Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , President's Choice Edamame. 軽食/その他: Turkish Delight, Grapefruit (Pink and Red and White) , Potato Chips, Barcel Takis Fuego, Peanut Butter, No Name Milk Chocolate, Pretzels, Turkish Delight, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), Lindt Milk Chocolate , Egg Yolk , Chocolate Chip Cookies (Soft Type). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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