2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1207 kcal
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脂質: 65.76g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 10.77g.
昼食: Smalec, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). 夕食: Makrela Wędzona, Mlekovita Śmietana 18%, OstroVit Beef Protein, Czerwone Wino Stołowe. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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