2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1201 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 125.72g.
朝食: Buah Naga, Telur Rebus. 昼食: Tahu Bakso, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus Lunak, Tahu Bakso, Indomie Soto Spesial. 軽食/その他: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Sandwich Daging Sapi Asap, Buah Naga, Manggis, Pentol. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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