2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
2498 kcal
|
脂質: 81.24g | たんぱく質: 149.44g | 炭水化物: 283.29g.
朝食: Моя Цена Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Denmax Сыр Мягкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , ARO Попкорн с Солью. 昼食: Правильное Решение Салат из Морской Капусты по-Корейски, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Авокадо, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский". 夕食: Глобус Хлеб Эстонский, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Сыроделы Копченый Полутвёрдый Белково-Жировой Продукт с Чесноком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, O'Green Варенье Вишня Домашнее, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|