2015年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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1030 kcal
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脂質: 41.87g | たんぱく質: 117.70g | 炭水化物: 47.40g.
朝食: Health Wise Proticcino, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Proto Diet Honey Nut Cereral. 昼食: Proti Diet Beef Vegetable Flavor Soup Mix, Proti 15 Pomegranate Liquid Protein Drink. 夕食: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Proti Diet Grape Drink, Sea Cuisine Shrimp Scampi. 軽食/その他: Wellsley Farms M&M Trail Mix, Health Wise Chocolate Protein Drink. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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