登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
AllieLittles
日記
2015年 09月 28日
AllieLittlesの日記, 2015年 09月 28日
AllieLittlesさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2015年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.1 kg
これまでの減量分:
23.6 kg
.
残り:
8.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 09月 28日:
864 kcal
脂質: 24.66g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 114.81g.
朝食:
Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
昼食:
Almonds, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Bananas.
夕食:
Mixed Nuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber.
もっと...
2006 kcal
運動:
走る - 時速10km - 32 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 28 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分.
もっと...
週に3.8 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
AllieLittlesの体重の記録
全ての履歴を表示