2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
1077 kcal
|
脂質: 45.39g | たんぱく質: 31.11g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: Ермолино Блинчики с Творогом, Магнит Банан, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Суп с Фрикадельками, Ермолино Хинкали Шах. 夕食: Гречка с Маслом. 軽食/その他: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Варенье, Оливки, Орехи Кешью, Блины на Молоке. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|