2015年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 55.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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1875 kcal
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脂質: 51.97g | たんぱく質: 151.61g | 炭水化物: 182.57g.
朝食: K-Classic Gyrosschinken, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Hofburger Allgäuer Limburger Leicht, Aldi Magerquark, Schäfer's Mehrkornbrötchen, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Radieschen. 昼食: Optiwell Schoko Pudding, Gletscherkrone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Ener Bio Amaranth Gepufft, Beste Ernte Suppengemüse, Rosenkohl, Möhren, Wiesenhof Hähnchenflügel, Sellerie, Porree, Lemar Klare Gemüsebrühe, Wasser. 夕食: Berida Forellenfilet, España Original Jamón Serrano Ham, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Vierwälder Bauernhandkäse, Petersilie, Lauchzwiebeln, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Magerquark, Trader Joe's Knäckebrot Sesam. 軽食/その他: Wiesgart Apfel Direktsaft Naturtrüb. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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