2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
|
1890 kcal
|
脂質: 79.59g | たんぱく質: 132.80g | 炭水化物: 167.74g.
朝食: Магнит Банан, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, Коровкино Сметана 20%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Кудесница Мука Рисовая, Коровкино Творог 2%. 昼食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Луговая Свежесть Сулугуни, Сельдь Соленая, Капустный салатик, Пятерочка Яблоко Красное , Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Запеканка из капусьы. 軽食/その他: Пятерочка Лимон, Джинн Семечки Жаренные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|