2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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2648 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 144.44g.
朝食: MEG Keju Slice, Sambal Extra Pedas, Egg White, Egg. 昼食: MEG Keju Slice, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Olive Oil, Egg White, Egg. 夕食: Kerupuk Putih, Soto Ayam. 軽食/その他: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Guinness Beer, Tempe Goreng Tepung, Bintang Pilsener, Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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